IRON QUINUA SHAKE
Recomendaciones de uso y preparación:
Vierta en un medio líquido, en aproximadamente 240 ml (adultos) o 150ml (niñas/os) de agua tibia o fría. Agregue 2 CUCHARADAS de utensilio (20 g), disuelva completamente en un vaso o taza, o agite en un shaker o tomatodo.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Tamaño de Porción: 2 cucharadas (20g)
Porciones por Envase: 30 servicios.
| Ración 20g | Por 100g |
|
|---|---|---|
| ENERGÍA | 55 Kcal 230 KJ | 275 Kcal 1150 KJ |
| GRASA TOTAL | 1.4 g | 7.0 g |
| Grasa Saturada: | 0.6 g | 3.0 g |
| Grasa Trans: | 0.0 g | 0.0 g |
| G. Monoinsaturada: | 0.1 g | 0.5 g |
| Omega 9 (Oleico): | 0.7 mg | 3.4 mg |
| G. Poliinsaturada: | 0.1 g | 0.5 g |
| Omega 3 (DHA): | 11.0 mg | 55.0 mg |
| Omega 3 (EPA): | 15.1 mg | 75.5 mg |
| Omega 6 (Linolén.): | 1.6 mg | 8.0 mg |
| Colesterol: | 0.0 g | 0.0 g |
| Sodio: | 35.0 mg | 175 mg |
| CARBOHIDRATOS: | 8.6 g | 43.0 g |
| Azúcares: | 0.5 g | 2.5 g |
| Fibra Dietaria: | 4.5 g | 22.5 g |
| PROTEÍNAS | 6.6 g | 33.0 g |
| VITAMINAS | ||
| B1: | 1.2 mg | 6.0 mg |
| B2: | 1.2 mg | 6.0 mg |
| B3: | 15 mg | 75 mg |
| B6: | 1.3 mg | 6.5 mg |
| Ácido Fólico: | 400 ug | 2000 ug |
| B12: | 2.4 ug | 12.0 ug |
| Vit C: | 100 mg | 500 mg |
| MINERALES | ||
| Calcio: | 0.5 mg | 2.5 mg |
| Magnesio: | 15 mg | 75 mg |
| Hierro: | 14 mg | 70 mg |
| Zinc: | 1.3 mg | 6.7 mg |